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經期飲食宜忌
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作者：李敏
出版社：漢湘文化
出版日期：2008年02月01日
語言：繁體中文
ISBN：9789866786310
裝訂：軟皮精裝
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內容簡介
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瞭解食物營養、聰明搭配食材、改善不適症狀 本書特色 經期期間食材要搭配合宜才能兼顧美味與健康 作者簡介 李敏 畢業於中國醫藥大學，現擔任醫院護理長，因為看多了女性長久以來的經期不適，因此以傳統醫藥學、養生學為基礎，參考了大量民間流傳的飲食宜忌資料，結合了現代醫學、營養學的研究成果，針對不同年齡與體質的女性所編寫而成的《經期飲食宜忌》。 書中主要介紹了月經是怎樣形成的，與月經週期相對應的飲食保健，重點介紹了月經週期內各階段應該善用的食材，以及應該避免的食材等。只要妥善調整飲食，相信MC來時，不用再擔心疼痛不適了。 |
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